首页 商务宴请 正文内容

糖尿病放心吃六种水果(糖尿病放心吃的水果)

sfwfd_ve1 商务宴请 2024-03-18 23:12:26 393

本文目录一览:

有什么水果适合糖尿病人吃?

无花果。无花果虽然很甜,但是属于高纤维果品,含有丰富的酸类及酶类,对糖尿病患者很有益。杨桃。杨桃水分多,热量低,果肉香醇,有清热解毒、消滞利咽、通便等功效,还能降低血糖,是较为适合糖尿病患者的水果。

糖尿病人可以吃青梅、西瓜、甜瓜、橙子、柠檬、葡萄、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等。另外慎重选用的水果有香蕉,石榴,柚,橘,苹果,梨,荔枝,芒果。

苹果 苹果中的果胶、铬是有利于糖尿病的营养素。铬能提高胰岛素的敏感性,而果胶能稳定血糖水平。苹果中含有硼与锰等元素,能够促进钙的吸收和利用,预防骨质疏松。因此,苹果适合糖尿病患者经常食用。

苹果:大多数人都喜欢吃苹果,糖尿病患者也是可以吃苹果的,因为苹果也是低糖水果中的一种。苹果性凉味甘,不管是什么品种的苹果,适当食用后都具有明显的补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑功效。

文章目录
    搜索