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预防男人早泄的几个小技巧
进行适当的健身活动【注意】如何避免早射危害，如锻炼身体【注意】如何避免早射危害，增强体质【注意】如何避免早射危害，调节情操【注意】如何避免早射危害，有助于防治早泄。为了预防早泄也要及时的戒酒戒烟，避免辛辣油腻刺激。
男性早泄预防方法要注意婚前性教育，及生理知识的学习，了解和掌握正常的同房方法，以及性反应过程，男性不要因为害羞，过度压制自己的欲望。如果夫妻生活次数过少，或性刺激不够，不利于男性雄性激素的释放。
简单运动赶走早泄：强-肾-操治疗早泄 1．两足平行，足距同肩宽。目视鼻端，两臂自然下垂，两掌贴于裤-缝，手指自然张-开。脚跟提起，连续呼吸9次不落地。2．再吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚-踝。
多吃海产品和富锌食物 男性精液中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能，另外，它还有助于提高人的抗病能力，预防男性早泄问题。
男人预防早泄注意消除心理因素要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。
男性朋友在日常生活中怎样预防早泄的发生
1、避免放纵，情思过度，克服过度【注意】如何避免早射危害的不良习惯，做到房事有节，起居有常。夫妻双方要正确地学习把握有关性的知识，【注意】如何避免早射危害了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当把握性生活中的必要性技巧。
2、预防男性早泄的诀窍 加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。
3、男人预防早泄注意消除心理因素要对性知识有充分的【注意】如何避免早射危害了解，充分认识精神因素对性功能的影响。
4、早起早睡，戒除烟酒等习惯，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自【注意】如何避免早射危害我心身健康和精神调节。
怎么防止早射?
避免色情放纵，情思过度的不良习惯，做到房事有节，起居有常。偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。
专注前戏。有时候，早只是一种观念。即使你在性爱是较快地完成射精，你仍然能通过时间较长的、适当而亲密的前戏，让你的伴侣感受到美妙的性爱体验。
注意饮食，加强身体锻炼 避免辛辣 *** ，戒菸、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等都有补肾益气的作用，不妨常食。
